本日のぼく。
身長 157cm (推定)
体重 45.9kg (－0.3kg)
就寝 3:04 (睡眠薬 2:2）
起床 10:1048
睡眠 7時間44分 (深い睡眠 2時間19分 覚醒0回)
朝食 なし
昼食 あり(トースト×1 コーヒー×1)
間食 あり
夕食 1人前(＋トースト×1)
歩数 4131歩
筋トレ 1セット
ブラインドタッチ B＋判定（e-typing)
楽器練習 ウクレレ20分
読書 なし
ひさしぶりに爆睡してしまった。
今週は一歳児のおかげでかなりの睡眠不足だったからその反動かもしれない。
ただ、おかげで結構すっきりしている。
できれば一歳児と同じぐらいの時間、22:00には寝て6:00に起きる人間らしい生活がしたい。
たぶん無理だけど。
アプリコットのジャムを買ってからトーストを食べる機会が増えた。
基本的に果物はあまり好きではないのだけど、ジャムは別。
めちゃめちゃ好き。
特にアプリコットは異常。
うますぎる。
つじつまを合わせるためにも筋トレは続けたい。
今日はひさしぶりにウォーキングできたけど、暑さで参った。
今日なんてまだ涼しい方だったと思うけど、それでもやっぱり夏はきつい。
というか、夏は嫌い。
なにひとついいことがない。
家から出なくていい生活がしたい。
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