暑さだけじゃなく、この季節は気圧の変化にも悩まされます。
今日は午後からなんだか調子が悪く、頭痛と眠気に襲われてました。
そうしたら案の定、夕方から激しい雨。
雷もごろごろ鳴っちゃったりして。
これ、男性にはあまり共感されたことないです。
女性の方が理解してくれる人が多い印象。
ね？わかりますよね？
天気が崩れる前の頭痛とか体調不良。
男子ってこういうのぜんぜん理解してくれないんですよね。
というか、あいつらにはわかんないんです。
おおざっぱだから。
ああもう、やだやだ男子。
がさつで雑なお前らにはこの繊細でデリケートな感覚は一生わかるまい。
と、アラフィフのちっさいおっさんが申しております。
本日の身長と体重（EufyLifeで測定）
身長 157cm (推定)
体重 45.6kg (－0.3kg)
体脂肪率 9.8％
昨日ちょっとおなかこわしたからでしょうか、体重がちょっと減ってます。
ぼく、おなかも結構弱いんです。
食べるとおなかをこわしちゃう食材が結構あります。
あと、食べ過ぎてもだめ。
ほんと虚弱体質。
ま、そもそもあんまり食に興味ないんでそんなにダメージはないんですけど。
本日の睡眠記録（Mi Fitnessで測定）
就寝 03:55
起床 08:45
睡眠 4時間50分 (深い睡眠 1時間31分 覚醒0回)
ほんとはもっと早く横になったんです。
でも、昨晩は一歳児の攻撃が激しすぎました。
蹴り、裏拳、かかと落とし。
もうぜんぜん寝かしてくれない。
当の本人は爆睡しているのだからたちが悪い。
これ、けっこうあるあるみたいですね。
子育て中のお母さん、お父さん、がんばりましょう。
いつかゆっくり眠れる日がくることを願って。
本日の運動記録（Mi Fitnessで測定）
歩数 3171歩
筋トレ なし
消費カロリー 220kcal
本日も一歳児を抱っこしてウォーキング。
だいたい1kmちょっと歩くのですが、この暑さも相まって毎回汗だくです。
体感だともっとカロリー消費している感じなんですが。。
なにせ10㎏を抱えて歩いているわけですから。
もうちょっと続けて体力がついたら少しは楽になるんでしょうか。
でもその頃には一歳児の体重も増えてるわけで。
いたちごっこですね。
早く一緒に歩いて散歩がしたいものです。
本日のまとめ
この季節は気圧の変化が結構きついです。
頭痛はするし眠くなるし。
ぼくの場合、耳の調子もおかしくなるのでなおきつい。
右耳だけ新幹線でトンネルはいったときみたいに詰まった感じになります。
これが地味につらい。
この症状に悩んでいる方、女性に多いみたいですね。
なんか「耳ぐるぐる体操」っていうのが効くとかで、もうずいぶん長い間やってます。
あと、漢方。
加味帰脾湯っていう漢方飲んでると結構楽になります。
お試しあれ。
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