本日のぼく。
身長 157cm (推定)
体重 45.7kg (－0.2kg)
就寝 6:17(睡眠薬 1:1）
起床 12:31
睡眠 6時間14分 (深い睡眠 2時間23分 覚醒0回)
朝食 なし
昼食 あり(トースト×2)
間食 なし
夕食 1人前
アルコール あり
歩数 301歩
筋トレ なし
ブラインドタッチ A－判定（e-typing)
楽器練習 ベース１時間
読書 なし
やっぱりぼくの食事量だと0.2kgずつ減っていく。
以前は週の初めに47kg、週末に46kgというペースだったけど、最近は週末に不摂生しなくなったからか45kg台が増えてきた。
夏バテもあるかもしれない。
特に体調が悪いということもないので、しばらく様子見する。
睡眠についてはどうしても就寝が遅くなってしまう。
というか、4:00を過ぎないと眠くならない。
逆に、4:00を過ぎればちゃんと眠くなる。
結局、4:00に寝て11:00に起床するリズムがぼくには一番合っているみたい。
でも一歳児と猫さまがそれを許してくれない。
困った。
ブログの記事のURLが日本語になっていることに気付いた。
もう80記事近くなってから気付いたので、手遅れ感がえぐい。
リダイレクトの仕方を調べたりしてこの週末は終わってしまった。
とりあえず、こつこつリダイレクト作業を進めていくしかないか。
でも、アクセス数も少しづつ伸びているし、せっかくなのでもう少し頑張ってみよう。
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