本日のぼく。
身長 157cm (推定)
体重 45.7kg (＋－0)
就寝 2:05 (睡眠薬 1:1）
起床 09:10
睡眠 7時間04分 (深い睡眠 1時間32分)
朝食 コーヒー(カフェイン)
昼食 あり(稲荷ずし×8)
間食 なし
夕食 1人前
歩数 3347歩
ブラインドタッチ B＋判定
楽器練習 ベース30分 ウクレレ10分
読書 「努力革命」
体重プラスマイナスゼロ。
昨日は昼食は軽め、夕食は多めだった。
これぐらいの量だと体重をキープできるんだろうか。
今日は昼食を多め、夕食は軽め。
明日はどうなるだろう。
スマートウォッチ、cmf by NOTHING WATCH PRO、少しづつ使い慣れてきた。
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とりあえず操作感、アプリ、ともに多少癖があるのが気になる。
ただ、SKAGENの時のように、アプリにデータが遅れないとか、記録されないとか、歩数が正しくカウントされない、みたいなことは今のところない。
なくて当然なんだけれど。
様子見。
今週はわりとおだやかに生活できている気がする。
仕事に追われて自分のことをやる時間がないのは相変わらずだけど、それでも気持ちは穏やかになってきている。
モーニングページを再開したので、習慣化しようと思う。
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