本日のぼく。
身長 157cm (推定)
体重 46.2kg (＋5)
就寝 2:54 (睡眠薬 2:2）
起床 9:15
睡眠 6時間20分 (深い睡眠 1時間58分 覚醒1回)
朝食 コーヒー×1
昼食 あり(ミスドのドーナツ×2)
間食 なし
夕食 1人前
歩数 1436歩
筋トレ 1セット
ブラインドタッチ B＋判定（e-typing)
楽器練習 ウクレレ20分
読書 なし
いきなり0.5kg増えた。
昨日、三食しっかり食べたうえに間食したのが影響したのかもしれない。
いちおう、46kg前後であれば大丈夫だと思っているのでOKだけど、一日で0.5kg増えるのはいかがなものか。
Mi FitnessとGogle fitの連携を検証するのがきっかけで筋トレが習慣化しそう。
これはこれで結果オーライ。
しばらく天気も悪いし、筋トレで体力維持しよう。
ミスドのなんとかフロマージュとかいう期間限定商品、めちゃくちゃうまかった。
明日も体重増えるかも。
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